Pratybos plaukimo technikai pagerinti

Vasara nenumaldomai artėja. Liepa – teatro darbuotojams yra atostogų metas. Šiuo metu daugelis lepinasi aktyviu poilsiu – žygiuoja, važinėja dviračiu, plaukioja. Neatsitiktinai, vykdant bendrą LSU ir NKDT projektą, gegužės 7 dieną teatralai buvo pakviesti į LSU baseiną pagerinti plaukimo techniką.

Inga Pravdinskienė, LSU alumnė, dėstytoja, ilgametė trenerė LTU Aquatiqs plaukimo teisėja, turinti tarptautinę ,,Bronze“ kategoriją, labai trumpai priminė pagrindiniu plaukimo stilius. Pagrindiniai: plaukimas krūtine, plaukimas peteliške, plaukimas nugara, plaukimas laisvuoju stiliumi (krauliu). Taip pat priminė judesius, kūno padėtį vandenyje. „Su vandeniu reikia susidraugauti, nes tai – minkšta terpė. Reikia tinkamai atsispirti, tinkamai dirbti rankomis ir išlaikyti kojų judesių amplitudę. Tai visas elementų kompleksas, kuris ypač reikalingas plaukiant ilgesnį atstumą“, – teigė trenerė ir visus pakvietė į vandenį.

Teatralai pasitikrino savo plaukimo įgūdžius, turėjo individualias pamokas ir galimybę patobulinti skirtingų stilių technikas, pagerinant kvėpavimą, mostus ir t.t. Drąsiausi nušoko nuo 3 metrų bokštelio.

Ne vieną plaukimo meistrą išugdžiusi profesionalė Inga Pradvinskienė maloniai nustebino plaukimo trenerio ir teatro aktorių paralele, nes, pasak jos, ir scenoje, ir dirbant su vaikais baseine, reikalingas kūrybiškumas. „Plaukimas yra sąlyginai nuobodi sporto šaka. Tas pats baseinas, plytelės, sienelė, kartojimas, tad norėdami vaikus motyvuoti lankyti plaukimą, mes, plaukimo treneriai, turime sugalvoti užduočių, rungčių, kad paįvairintume treniruotes. Dirbant su mažaisiais plaukimais, net persirengiame spalvingais personažais“, – teigė 25 metų stažą sukaupusi trenerė.

NKDT ir LSU informacija